人生最大の体重
自分を律するためにあえてここに書いちゃいます
先週月曜日ぐらいのこと、久々に体重計に乗って愕然
人生最大の体重70.6kg．．．
70kgの大台だけは超えないようにと祈っていましたが
完全に夏の間、夜中の暴食が原因です
祈るだけじゃ駄目ですね（笑
家族が寝静まってから
ブログ書いたり、メールのチェックをしたりしながら
ついついかなりの量のお菓子やアイスを食べていました
先週から夕食後は食べないように我慢
何か食べたくなってもお茶だけ飲むようにしています
また以前懸賞で当たった「サントリー 黒ウーロン茶 (黒烏龍茶) 350ml」が１ケースあるので、毎日飲んでいます
今日体重計に乗ったら、69.6kg
よし、約１ｋｇ減ったぞ！！
たった１ｋｇですが、７０ｋｇの大台を下回ったので、ちょっと嬉しい♪
少しぐらい運動しようと、以前嫁さんが買って誰も使っていない「骨盤ステッパー」をやってみました
さて、問題は継続して出来るかどうかです
