ドラッグに手を出してみました
ちょっとリバウンドしてしまったこともあり、
ドラッグに手を出してみました
アルファリポ酸とコエンザイムQ10がバックアップ『マルマン α-リポ酸＆CoQ10 90粒』
昨日から飲みはじめた薬に効果があるとは思えませんが、
今日は一応図り始めてからの最低体重68.4kgでした♪
２００回踏むと、かなり足の筋肉が痛くなってくるので、
少し休んでから、更に２００回踏んでみました
BMI(Body Mass Index)を使って標準体重を計算してみました
40歳男性 165.0cm/68.4kg
平均よりも 3.0cm低く、2.4kg重いあなたは
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ＢＭＩ 25.1
肥満度 14.2%
標準体重 59.9kg
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太り気味。油断していると...
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は 1830～2010kcal
*)活動量により調整が必要です。
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がーーーーん、標準体重より、8.5kgも重かったのか．．．
確か学生の時が58－59kgだったので、その頃が適切だったのね
