６８ｋｇを突破♪
珍しく夕食前にお風呂に入り、体重を計ると67.6kg
やっと６８ｋｇを下回ることができました♪
でも、いつもは夕食＆お風呂の後に体重を計っているので、
いつもの体重と比べるのはちょっとインチキかも知れませんね
ちょっと前から気になっているのが、タニタの健康応援ネット「からだカルテ」
体組成計（体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、推定骨量、体内年齢、基礎代謝が測れる）、歩数計からのデータをパソコンで取り込んで管理ができます
食事分析＆アドバイスなどもしてくれるので、とっても便利そう
なんで、僕がタニタの健康応援ネット「からだカルテ」に入らないかというと、Windows Vistaに対応していないからなんです。
うちのパソコンはすでにVistaなんで、やりたくともやれない状態です
タニタさん、早くVistaに対応してよ！！
母に買ってもらった「いつまでもデブと思うなよ」を読んで
レコーディングダイエットに手を出してみようかと思います
まずは今日の夕食からレコーディング開始
リンゴの入ったサラダ
白米
娘が保育所で育てたサツマイモの天ぷら
エボ鯛の開き（生協）
モツ煮（生協）
ちょっと食べすぎちゃった．．．
特に炭水化物多過ぎかも知れません
夕食後、１か月以上前に注文しておいた三ケ日小粒みかんが届いてしまったので
一個食べてしまいました
いや、このみかん旨いぞ
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